长沙陈氏太极拳馆

武馆信息

成立时间 : 2019年01月 营业面积:170300平方米 武师人数:2002人
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武馆简介:

长沙陈氏太极拳俱乐部,是湖南首家来源于太极圣地- 河南温县陈家沟的正宗陈氏太极拳馆、 湖南省太极拳协会陈氏分会 的指定训练基地, 由 陈家沟太极拳武校湖南办事处 、长沙陈氏太极拳文化传播有限公司 共同投资建立而成

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长沙陈氏太极拳馆


长沙陈氏太极拳俱乐部,是湖南首家来源于太极圣地- 河南温县陈家沟的正宗陈氏太极拳馆、 湖南省太极拳协会陈氏分会 的指定训练基地, 由 陈家沟太极拳武校湖南办事处 、长沙陈氏太极拳文化传播有限公司 共同投资建立而成。拳馆一贯秉承“让所有学员练好拳、好练拳、拳练好!”的宗旨, 给大家创造一个环境优雅、内涵丰富、设施齐全、教练阵容强大的新环境,拥有可同时容纳20人同时练拳的训练大厅、专业训练体能和养生的健身器材、子午流注文化展览、一对一教学高档优雅的VIP室、清净优雅的会客室和休闲室。 馆长:陈冲,男,温县陈家沟人。陈氏二十世、陈式太极拳第十一代传人,“国家一级拳师”,“国家武术一级裁判”, “太极十杰”之一、陈家沟太极拳“八大天王”之一,武术六段,陈家沟太极拳武校校长兼总教练, 中国陈家沟太极拳总会副会长,陈家沟太极拳武校台湾分校高级顾问,徐州陈氏太极拳研究会中华太极馆总教练。尤精陈氏太极拳小架,功法纯正。 

陈氏太极拳功夫及养生简介


1.  陈氏太极拳由明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创,是将抓、拿、摔、踢、打等基本方法融为一炉, 运用堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等方法和劲别,以练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性,以达到人不知我,我独知人,意在人先。是一种以乘势借力、克敌制胜为目的练习高超技击技能的方法。


2.  减肥:太极拳的用力特点与平常的生活用力有所不同,所以刚刚接触太极拳的人无法在短时间内掌握要点,从而身体上产生“较劲”的情况,而这种情况是极其消耗体力的。就算是练习太极拳有一段时日,能够掌握太极拳的劲路特点,那也是极度燃烧脂肪的。想要达到梦想中的效果,那就必须把太极拳认真的来对待。要刻苦练功,而练功夫绝不是学习一套或两套拳法这么简单。需要长期坚持。女孩子减肥很困难,既不要赘肉,又不要肌肉,减肥的目标很高太极拳均匀、柔和、舒展、大方,可以将原有的肌肉软化掉,身体会变得均匀、协调,就好想练瑜珈一样,但是效果要远远高于瑜珈!


3.  缠丝运动-活血化瘀、治疗疾病、延缓衰老:太极拳缠丝劲,是呈螺旋形,始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外,然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习太极拳皆以螺旋缠丝旋转为核心所得到的。始而不觉,久而渐现,其劲始于脚、行于腿,通脊背,越两小臂达于梢节。日复一日,年复一年,久之则能形成自然规律,举手投足无须再加思考,则自然能随心所欲,渐阶神明。


4.  太极思维:太极式的思辨,会使我们的人生更加从容。人类思维原本有三个层次:逻辑思维、形象思维和太极思维。前两个层次是当今人类习惯了的已知思维方法,后一个层次实际也是古今高贤在不自觉中的常用之法,只是还没有把它当作一种独有特征的思维方式来有意识地运用罢了。太极思维与前两种不同,是带有哲学意味的科学思维能力,既非逻辑亦非形象而是“脱离了正常思维轨道的”全息辩证思维,亦称作“第三思维”。

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  • 马辉

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