祥武搏击女子散打班开始招生啦!!现面向全城招生,女子防身术。

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发布日期:2021-10-13

祥武搏击散打班春季班开始招生啦!!现面向全城招生青少年班,散打、成人搏击、女子防身术。

月卡:520元(13节课)

季度卡:999元(27节课)

半年卡:1990元(55节课)

年卡:3880元(110节课)

试学两节后缴费【半年或全年】,前十名报名学员打8折并赠送散打服一套!即日起即可报名!

报名热线:乐乐教练:15531191024

武馆地址:上庄镇邮局往北50米路西祥武散打俱乐部


祥武搏击,风采扬,外练形体自信强;

行正义,意正行,手脚迅雷反应灵。

给您自信,为您树立不仅仅是精神上的脊梁,祥武搏击在等您,散打是一种有效的运动,最大的特点在安全性强、简单实用。练习散打拥有诸多好处:



1.改善体型、塑造曲线,

散打独特的训练方法属于有氧无氧相结合,女性进行散打训练,不仅能让身体迅速燃脂曲线变得更完美,还能让身材更丰满。改善身体的柔韧性、协调性、对提升内在和外在气质有显著的效果,男性进行散打训练可以提高肌肉量和肌肉密度,提升代谢速度,防止身体变胖,同时可以在对抗训练中展现雄性之美!



2.促进发育,增加体能

对处在生长发育阶段的青少年,散打的训练能加强机体的新陈代谢,能促进骨的生长。而且,经常参加散打运动能使骨密度增大,提高骨骼抗弯、抗压、抗折的能力。同时,经常参加散打训练可改善肌肉的血液循环,提高肌肉收缩的速度和力量,使肌肉更加有力,从而增加体能。



3.强身健体,增强体质

散打是武术的一种,具有全面的进攻技术和防守技术在练习散打期间我们身体的各个关节和肌肉都得到了很好的锻炼,在心肺功能提高的同时抵抗力和免疫力会逐渐增强,还会增强我们的神经募集肌肉的能力,长期进行散打训练不但能够增强耐力还会增强爆发力!


4.防身自卫,增强自信

通常情况下,女生的自我保护能力都比较差,通过散打练习可以让女生提高自我保护能力,面对危险的时候也能做到处变不惊,冷静机智,万一有危险,可以利用武术进行自我保护。本班针对女性力量弱,反应慢等特点传授实用女子防身术。通过大量的模拟实战,可以让学员的实战能力迅速提升!



5.陶冶情操,塑造品格

长期的散打训练能够锻炼人的意志品质,培养人顽强、果敢、坚毅和不向困难屈服、勇于进取、积极向上的精神。通过对抗,尤其是与强手的对抗,能够克服懦弱、胆怯,增强勇气,树立敢于拼搏,敢打必胜的信心和坚忍不拔的意志,以及培养胜不骄、败不馁的品德修养。

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