武林秘笈-揭谛功

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发布日期:2021-10-12

一、功法简介

揭谛功为硬功外壮,属阳刚之劲,兼内壮之气,其练法较难。初习颇苦,甚至腑脏受伤,非渐进不可,万不可蹿等。揭谛功者,即俗所谓就地十八滚、地蹚功夫也。

二、功法修炼原则

本功法练习过程要按照由浅入深、从易到难、由轻到重、由低到高的原则去习练。不可急于求成,要循序渐进。

三、功法练习步骤

第一阶段

习练之初,以各种基本跌打滚扑法于垫子或草地上练习。行练中要掌握各法技巧,不可过力而为,更不能越级而行,须遵循功法原则进行。以抢背为例;分前、后、左、右等跌法,初习时,即以右手插左肋处,以右肩头轻接地面,翻身挺腰而起,是为右前跌法。左手插右肋处,以左肩头轻接地面,翻身挺腰而起,是为左前跌法。其要点:下颌收紧,团身含胸,上体前俯,翻身快速,动作连贯,滚动如球。此二式在跌扑法中最为易学。若想欲练此功,要每日勤学不缀,在掌握技巧的同时,数量酌情而定,其它基本技巧,如;侧摔,栽碑、鲤鱼打挺、头顶翻、仰摔、乌龙绞柱等皆须在掌握技巧的同时,按以上之法进行。

第二阶段

本阶段已经掌握各种基本跌扑技巧,可选择空旷之地练习难度颇高的技术动作。如:虎跳、后抢背、前、后手翻、背摔等。练习之法同上,不可间断

第三阶段

此阶段以具备各摔法跌扑技术能力。在不断巩固以前所学的同时,更在日无间断的进行超越。功成后,无不给人一种惊异感叹之感,遇事时,更是一种化险为夷之法。昔日歌诀曰“白马打战揭谛功,十八滚法赛活龙。朝夕练习滚翻法,强敌想抓抓不成”


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