武功秘笈-两仪球功

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发布日期:2021-10-12


两仪球功又称铁弹功,是专门训练手腕,指力和发射暗器的一种功夫。先备铁铸之三五斤圆球若干,练者每日有暇,即手盘铁球两个进行练习。初时单向转动,要求灵活,两铁球互相转动而不相碰。继而正反相交替盘球,要求每次转球的时间逐步增加。一手疲劳无力时,可改换另一手转动,直至一次能盘球半小时以上,即可加一铁球,两手正反盘旋三个铁球。如此能转半至一个小时,第一步功夫成了,此时十指力量极大,腕关节也非常灵活有力。第二步功夫练飞球。飞球的练法有两种:一种是弹球,一种是掷球。其一是练指力之法,其二是练腕力。弹球的方法是,在野外或庭院中择一固定之目标,以中指指甲处将铁球弹向目标。初时铁球离手即落,直练至三尺外能弹碎瓷瓶而止.掷球的方法是:在野外先择一固定之大目标,或树干或巨石,人在三丈外,持铁球掷向目标。熟练之后目标可越来越小,最后可将小石用绳悬挂树上,要求一掷而中。能掷中后,还要练力,直至三丈外能一球击断寸余粗树枝而止。接着练掷活动目标,可先将一铁球抛向天空,待其未落地时,以另一球击之,直至能在空中抛出两球,而一气以四球分别击之,如有三球能击中,此时指力、腕力、臂力已入非凡境界。此功练习第一步较易,第二步则颇费功夫,如无恒心苦练,三五年也难以成功。此功练就后,擒拿缠绕,格斗发弹更是得心应手。


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